Carbo Race voor de marathon – concreet wedstrijdplan
Leer een concreet Carbo Race-energieplan voor je marathon maken, met koolhydraatdrank vóór en tijdens de race. Praktische fueling tips.
PowerBlog
-
Kun je cafeïne en koolhydraten combineren?
Kun je cafeïne en koolhydraten samen nemen? Evidentie, energiestrategie en praktische tips voor gels, dranken en cafeïne bij duursport.
