Recovery Vanille/Bosbes 50 g

PurePower Recovery poeder met de smaak van bosbessen en vanille biedt het lichaam de ideale aanvulling van eiwitten en koolhydraten, die het nodig heeft voor herstel na een zware training of wedstrijd. Hiermee geef je je lichaam de juiste voorwaarden om optimaal te herstellen en het maximale uit je inspanningen te halen.

Waarom is herstel zo belangrijk?

Na een intensieve trainingssessie of wedstrijd moet het lichaam zijn spieren herstellen en de energievoorraden aanvullen. Het herstellen van de spiervezels die tijdens de training zijn belast, is essentieel voor kracht- en spieropbouw. Tegelijkertijd heeft het lichaam nieuwe energie nodig om dit herstel optimaal te laten verlopen. Het is dan ook belangrijk om voldoende eiwitten en koolhydraten aan te vullen.

Eiwtitten en koolhydraten voor optimaal herstel

Eiwitten zijn cruciaal omdat ze bijdragen aan het behoud en de toename van spiermassa en het behoud van normale botten. Koolhydraten zijn belangrijk voor het herstel van de normale spierfunctie na intensieve fysieke inspanning, die leidt tot spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenvoorraden in de skeletspieren. Het herstel van de spieren wordt optimaal bevorderd door een inname van 4 gram koolhydraten per kg lichaamsgewicht, binnen 4 tot 6 uur na de training.

Recovery poeder met eiwitten en koolhydraten

Met PurePower Recovery poeder geef je het lichaam de juiste mix van eiwitten en koolhydraten die het nodig heeft voor herstel. De eiwitten in het poeder worden uit wei-eiwit gewonnen en worden tijdens het herstel afgebroken tot aminozuren, die essentieel zijn voor de wederopbouw van spierweefsel.

Voor optimaal herstel na een zware training of wedstrijd is het belangrijk om je lichaam direct na de inspanning van de juiste voeding te voorzien. Het is aan te raden om PurePower Recovery poeder binnen 30 minuten na je training in te nemen. Dit is het ideale moment waarop je spieren het meeste baat hebben bij de voedingsstoffen die nodig zijn voor herstel.

De combinatie van eiwitten en koolhydraten in de shake zorgt ervoor dat je lichaam direct de energie en aminozuren krijgt die het nodig heeft om spierweefsel te herstellen en op te bouwen. Dit helpt niet alleen om je spiermassa te behouden, maar ook om je glycogeenvoorraden weer aan te vullen, zodat je sneller herstelt en klaar bent voor je volgende training of uitdaging.

Recovery kan gemakkelijk samen met water worden geschud en na het sporten worden geconsumeerd. Los 60 gram poeder op in 750 ml water, of 40 gram poeder in 500 ml water.